10:06:07 - 06.06.2023

После тяжелого, полного забот дня каждому человеку хочется немного расслабиться, но далеко не всегда есть свободное время, материальные возможности и желание ехать в спа-салон или на массаж. В таком случае можно организовать приятный и оздоравливающий спа-уход за телом в домашних условиях.

Независимо от времени года и Вашего возраста, а также физического состояния, стать красивее, бодрее и даже выглядеть моложе помогает правильный распорядок дня. Он напрямую влияет на правильый уход за телом женщины или мужчины. Но обратите внимание, что выделить для себя в данном случае лучше ни пару часов, а целый день.

Уход за телом женщины

Итак, запомните, что хороший день вовсе не тот, который Вы провели в постели или за просмотром телевизора. Спать нужно только восемь часов, так как меньшее количество времени является недостаточным для отдыха организма, а большее ведет к противоположному результату – Вы будете выглядеть и чувствовать себя не очень хорошо. Такое состояние часто называют «разбитым». Понятно, что оно моментально скажется и на состоянии Вашей кожи, волос, ногтей – в общем, на внешнем виде, особенно, если пересыпать слишком часто.

Утро лучше всего начинать с несложной зарядки. Это поднимет Вам настроение и приведет тело в тонус. Утренние упражнения лучше делать на голодный желудок, допускается лишь небольшое количество воды. Между зарядкой и завтраком должно пройти не менее получаса.

Уход за телом летом

Теперь, когда Вы бодры и веселы, настало время создать атмосферу настоящего спа у себя дома. Для этого необходимо воздействовать подручными средствами и несложными способами на слух, зрение, обоняние, вкус и осязание. Сделать это можно, расставив дома свечи и аромапалочки.

Свою ванну необходимо подготовить к spa-уходу за телом в первую очередь, ведь именно эта часть Вашего дома в данном случае играет главную роль. Добавьте в воду очень полезную для нашего организма, богатую минералами и микроэлементами морскую соль или любимую пену для ванн. Можно также воспользоваться готовым набором по уходу за телом, купить который можно в любом магазине косметики.

Пока наполняется ванна, нужно подобрать подходящую музыку. По мнению психологов, самыми «расслабляющими» являются звуки природы, поэтому в данной ситуации подойдут "лесные" звуки, особенно , связанные с водой, ведь Вы скоро будете принимать ванну!

Спа-уход за телом

В такой вечер релакса, который Вы решили для себя устроить, нужно сделать немыслимое для любого современного человека – отключить телефон и интернет, выключить телевизор и другую создающую шум бытовую технику, чтобы ничто не нарушило Вашего сеанса. Это условие является главным и обязательным!

Итак, после того, как Вы понежились в ванной, расслабились - отдохнули телом и душой, нужно привести себя в порядок, тем более, что многие процедуры по уходу за телом летом, зимой и в любое другое время года рекомендуется проводить именно на влажной и распаренной коже. В данном случае можно использовать скрабы, маски для тела и лица (в том числе и грязевые), гидротерапию, массаж.

Spa уход за телом

После проведения процедур результат нужно закрепить. Для этого лучше воспользоваться профессиональными косметическими средствами: лосьон после ванны, молочко или масло для тела в зависимости от типа Вашей кожи и ее особенностей.

Вот и все! Однажды попробовав устроить для себя день красоты дома в полном одиночестве, Вы наверняка захотите повторить его снова. Так можно постепенно привести в полный порядок не только свое тело, но и нервы!

10:06:07 - 06.06.2023